【诛丝码记】2023年3月桃花朵朵开

小菀琳

导航楼建设中……（22天）


3.2    3.3    3.4    3.5    3.6   


3.7   3.8     3.9    3.10    3.11



3.12    3.13    3.15    3.16    3.17

3.19    3.20    3.21    3.22    3.23

3.24   3.25    3.26

小菀琳

3.2
阴天
最近开始锻炼，太久没运动，打个拳击竟然整的上半身酸痛得不行，抬手都痛，这得痛好几天估计，明天又约了教练，继续整，这一阵熬过去，就能好些了。加油，希望夏天的时候敢穿修身的衣服。把小肚子磨平~~

小菀琳

3.3

阴转晴

天气终于放晴了，星期天去草坪摆摊喝茶。很久没有放松了，最近烦心事也比较多，放松一下心情，让自己开心点。希望平稳过渡，真的是就怕猪队友哎。这周健身还是坚持得不错，饮食也控制得还行，加油~~期待夏天。

小菀琳

3.4

阴天

又是元气满满的一天，一大早就去健身房挥洒汗水，下午在收拾露营的装备，搬到后备箱，明天直接去支摊~~~~好几天没去那边公司了，楼下的花感觉是瞬间开的，好繁茂。小小的花朵超级美。

小菀琳

3.5

阴转晴

完成了今年的第一场野餐，很开心，还碰到了熟人，没想到家门口的小公园竟然也这么多人摆摊，吃烧烤的，火锅的，啥都有，还有群五六家人组成的大型派对真热闹。下午喝喝茶，打打羽毛球，聊聊天，晒晒太阳，太舒服了，下周继续~~~

做我的棋子吧

加油加油

小菀琳

3.6

阴天

又开始新的一周训练，这周教练直接安排1356训练，今天练的拳击，真酸爽，打完就开始肌肉酸痛，接着上了一节拉伸课，更酸痛了~~~~~~明天还是要去自己玩个有氧，坚持运动，加油加油，最近心肺感觉还是有提升了。

小菀琳

3.7


小雨

小菀琳

3.8

晴天

女神节快乐，今天我就是**，出去跟我的女神们一起嗨皮~~~~公司放假半天，中午大家一起吃了个饭，下午就开始各种玩耍。今天谁都不管，只做自己，享受清净快乐的一天~~~~~~~~~

小菀琳

3.9

晴天

天气很好，但是我却在家补了一天的觉。昨天半夜族长拉着去打了一场T18，打完准备睡觉了，然后族长又说明天不在家，他要两场都打完，又开了一场，在那喊人都喊不到，我都挂好准备睡觉了，实在看不下去了，我又开着天音和百灵去了，打完我眼睛都睁不开了，早上完全起不来，睡到了下午。以后再不熬夜了。

小菀琳

3.10

今天没啥事，在家待了半天，一个电话打了又急吼吼的出门了。两天没去健身了，明天约了拳击课，好好的挥洒一下汗水，估计打完又要痛两天。懒下来很容易，要坚持一件事情（尤其是健身这种）就比较难。还是好好加油吧~相信坚持过后就会有惊喜`

小菀琳

3.11

晴天

今天又去挥洒了汗水，练完就痛了，但是比上次好多了，明天继续加油。这两天没也基本吃的外**，但是忍住没点油腻的，翘脚牛肉挺好，清汤无油煮的嫩牛肉片，以后不做饭就可以点它吃，绝对无负担。

小菀琳

3.12

中雨

下了一天的雨，在外面跑了一天，一大早冒雨去洗了个车，洗车师傅问：“你要洗车？！今天下雨啊！”我说：“每次计划去洗车，第二天就会下雨，不管了，还是要洗”师傅估计心里想这个人怕是有点扯。洗了车刚好赶上健身房开门，跑去练了一个多小时，洗个澡，然后中午和朋友一起去吃了烤鸭，下午回家睡了一家，舒服的一天。

小菀琳

3.13

晴天

这里的天气就跟随机切换一样，一会降温8度，第二天又升温8度，很嗨啊，街上都是乱穿衣的，有羽绒服，也有薄外套。准备工作都做好了，就等明天过关了，希望一切顺顺利利，就像今天的阳光一样，未来光芒万丈。

小菀琳

3.15

晴天

今天正式开始撸铁了，上半身的训练，主要是背部，核心的训练，很到位，以前的拉伸教练现在又回来上班了，现在负责我的PT课，挺好的，感觉他还是很专业，而且整个过程感觉累，但是不难受。加油，让运动成为生活的一部分