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【实用!#每天早睡1小时可缓解秋乏#】

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惊世骇俗

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发表于 2021-8-23 03:51:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
出伏后,天气变干燥,易导致秋乏秋燥,昼夜温差变大,感冒患者也随之增多,尤其是抵抗力较低的老年人更要格外注意。医生提醒:①避免吃寒凉瓜果,以防腹泻;②及时增减衣物;③运动以平缓为主;④可以早1小时睡觉,以缓解秋乏。更多https://video.weibo.com/show?fid=1034:4672390349914136
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