【#马龙教大家3个练爆发力的动作#】

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#光明健身# 乒乓球六边形战士马龙@captain龙 开课啦！他说爆发力是运动表现的关键，特意教大家3个原地就能练的动作，简单有效，不挑场地，在家就能跟练~不管你是打球总感觉发不上力，还是日常运动缺乏瞬间启动的那一下，这套动作都值得收藏跟练。戳视频，跟着马龙一起把爆发力练起来！http://t.cn/AXYHsDsH