每日打卡第二期

大头蚊25 · 发表于 2022-8-13 23:18:31

今天周六，本来总算能睡个好觉，结果讨厌的男朋友七点就醒了，还说睡不着，害我也不能睡懒觉了，然后白天一整天总是困，他到好，这一天睡了三次，我看你晚上怎么睡，我也睡了两次，困得不行，但愿晚上能睡好

大头蚊25 · 发表于 2022-8-14 22:51:38

今天跟男朋友一起锻炼的，上周他第一次练没练多久就说腿疼，然后休息了一周，今天不疼了，我的大姨妈也走了就继续练了，这次不错，坚持了半个多小时，热的他汗跟水一样流，我也一样啊，锻炼哪有不热到

大头蚊25 · 发表于 2022-8-15 22:24:37

今天继续锻炼，笨蛋男朋友腰疼不练了，正好省的给他洗衣服了，晚上仍然没有吃饭，任何东西都没吃，可是体重还重了一点，应该是正常起伏吧

大头蚊25 · 发表于 2022-8-16 22:49:14

今天有点累，忙了一天，晚上回来也不想锻炼了，加上男朋友的怂恿，还有今天要洗床单，所以没有锻炼，明天如果加班的花也不能锻炼了，后天继续吧，循序渐进，不过今天也没吃啥

大头蚊25 · 发表于 2022-8-17 22:10:02

今天没有加班，即使男朋友回来**了包子凉菜极力诱惑我，我还是抵制住了，然后继续锻炼，出汗的感觉真的太棒了，精神抖擞，然后拉伸一下明天肌肉也不会疼，好开心，坚持坚持

大头蚊25 · 发表于 2022-8-18 23:11:39

今天继续锻炼，我发现之前一直练的这个操有点简单了，又找了一个运动幅度更大的，果然不一样，这个20分钟消耗的能量比那个四十分钟的都多，以后要多练一点这个增大运动量

大头蚊25 · 发表于 2022-8-19 22:21:19

今天早上没吃饭，因为没有饭吃了，哈哈哈哈，中午也没吃，因为我想晚上吃点东西，晚上不运动了，下午同事过生日蹭了一小块蛋糕，晚上就去吃大盘鸡了，好久没有吃了，虽然是和小店，吃起来味道也不错，满足啦

大头蚊25 · 发表于 2022-8-20 22:39:06

今天本来打算去吃一家新开的水煮鱼，还特意挑了两点左右感觉人少了去，结果因为新开业五折，号已经叫满了，无奈只能选择别的了，就去吃了井格，井格还是挺好吃的，肉质好，辣锅底料也足，吃的很爽，就怕前几天的减肥功亏一篑啊，哈哈哈哈

大头蚊25 · 发表于 2022-8-21 22:53:25

今天周日啦，晚上继续锻炼，而且没有吃晚饭，今天男朋友又来跟我捣乱了，非要一起练，周日啦练流练吧，反正他也坚持不了多长时间，果然练了没有半小时就去一边歇着了，还不如我呢

大头蚊25 · 发表于 2022-8-22 21:30:04

啊啊啊啊啊，今天没有坚持锻炼，有点累，又吃了很多零食，可是还是很饿，正好今天看见了麦当劳的新品薯条，就点了一些麦当劳吃，这个薯条就是多给了一包洋葱啥的调料包，撒到薯条里摇摇吃，很像方便面，感觉不如原味的好吃

大头蚊25 · 发表于 2022-8-23 21:15:50

今天继续锻炼，之前一直练的有氧一个小时感觉有点作用不大了，所以今天决定换一个，找了找发现一个30分钟的不错，针对腹部的，运动量很大，很累，后面要多练这个了

大头蚊25 · 发表于 2022-8-24 21:24:52

奇怪了，昨天写了日记怎么没了，会不会明天又出现了，今天没有坚持锻炼，我以后要隔一天练一次，不然每天练，对身体不好，也比较累，今天**了一些水果零食，晚上吃了一些，再看电视，好舒服啊，还是不锻炼比较开心啊

大头蚊25 · 发表于 2022-8-25 21:32:16

今天继续锻炼，也拉着男朋友一起了，感觉他总坐着也不好，练一个二十多分钟的短的还是挺好的，这个别看短，运动量还是挺大的，练的时候不怎么杨，最后一停下来，热气开始外冒，开始流汗，所以消耗热量还是挺多的

大头蚊25 · 发表于 2022-8-26 22:07:23

今天该休息了，所以准备吃点东西，最后决定**蛋灌饼和凉皮，果然好久不吃就是会很香，感觉太好吃了，凉皮就不行了，还是跟以前一样，酱料太多了，太腻了，下次不吃他家凉皮了

大头蚊25 · 发表于 2022-8-28 22:20:26

昨天好像忘了写了，今天晚上继续锻炼，这一周其实吃的有点多了，晚上称了一下体重，跟上周末几乎一样，毫无效果，所以今天多加一组训练，练了两个小时，不知道这样一周会不会有效果

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