【别再谋杀颈椎！收好#实用坐姿颈椎操#】

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长期伏案工作、低头玩手机，很多人都有不同程度的颈椎不适，严重时会出现颈背疼痛、头晕恶心、视力障碍等。医生教你#4招缓解颈部疲劳#，坐着就能练，能有效预防颈椎病。戳视频↓↓有空练起来！（人民网） http://t.cn/A6aINIWZ?m=4786851531723562&u=2388955087