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【收藏!#实用的颈椎锻炼动作# 】

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惊世骇俗

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发表于 2024-5-26 13:37:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
医生示范5个动作缓解颈椎不适:①左右反向拉伸;②抱头前后对抗;③左右旋转拉伸;④托举下颌对抗;⑤仰头抬手放松。收藏试试↓↓提示:练习时有疼痛或不适,请及时就医。https://weibo.com/tv/show/1034:5037326263320591?from=old_pc_videoshow
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